Coaching für Frauen im beruflichen Übergang – mit wissenschaftlich geschultem Blick auf strukturelle Zusammenhänge und körperorientierter Tiefenarbeit. In Halle (Saale) und nach Absprache online.
Das Problem
Viele Frauen, die beruflich schon einiges erreicht haben, erklären sich Hürden zuerst selbst: zu wenig Selbstbewusstsein, zu wenig Durchsetzungsvermögen, zu wenig Belastbarkeit. Ein Teil dieser Hürden liegt aber nicht in der Person, sondern in Strukturen, die nicht für sie gebaut wurden. Beides auseinanderzuhalten macht den Unterschied.
Meine Lösung für dich
Kopf & Herz zugleich
Ich verbinde einen wissenschaftlich geschulten Blick auf strukturelle Zusammenhänge mit körper- und unterbewusstseinsorientierter Tiefenarbeit – etwa Teilearbeit, Trancearbeit oder Ansätze aus der Polyvagaltheorie. Verstehen allein reicht selten. Spüren allein reicht selten. Beides zusammen wirkt.
Wurzel statt Symptom
Es geht nicht um die schnellste Lösung, sondern um die tragfähige. Wir arbeiten an dem, was ein Muster eigentlich hält – nicht nur an seiner Oberfläche.
Individuell vs. strukturell trennen
Nicht jede Hürde ist selbstgemacht. Ich helfe dir zu unterscheiden, was du verändern kannst – und was eine strukturelle Bedingung ist, die nicht allein dir aufgebürdet werden sollte.
Für wen
Du übernimmst mehr Verantwortung – und merkst, dass die alten Strategien nicht mehr tragen. → Mehr zu Rollenübergängen
Du lieferst zuverlässig ab – und fragst dich, wie lange das noch trägt. → Mehr zu Leistungsdruck & Zugehörigkeit
Du hast den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt – und merkst, wie viel Selbstführung er jetzt von dir verlangt. → Mehr zu Selbstführung & Grenzen
Über mich
Ich bin Anna Traus, Sozial- und Organisationspädagogin (M.A.) und zertifizierte systemische Coach. Mein wissenschaftlicher Hintergrund und Jahre in der Anti-Diskriminierungsarbeit prägen, wie ich auf berufliche Übergänge blicke: nie nur individuell, immer auch strukturell. → Mehr über mich
Der Ablauf
1. Kennenlernen – Ein kostenloses, unverbindliches Gespräch. Wir klären, ob die Chemie stimmt und dein Anliegen passt.
2. Coaching-Prozess – In der Regel 5 bis 10 Sitzungen à 90 Minuten, im Kreislauf aus Erkennen, Verstehen, Verändern – nicht linear, sondern immer wieder neu.
3. Integration – Die letzten Sitzungen festigen das Erarbeitete und übersetzen es in den Alltag.
Erste Stimmen
„Besonders haben mir Annas kreative Wege gefallen, mit denen sie mich zu neuen Sichtweisen und Denkanstößen in meinem beruflichen Blockaden geführt hat. […] Ihr Ansatz war auch immer ganzheitlich, ich hab immer wieder auch den Kern meines Problems gespürt, nicht nur die Oberfläche versucht zu verändern.“ — Josi, 36, Musikerin/Klavierlehrerin
„Durch gezielte, systemische Fragen und eine klare Struktur konnte ich meine Haltung als Führungskraft schärfen und neue Perspektiven auf Verantwortung, Entscheidungen und Zusammenarbeit gewinnen. Besonders hilfreich war für mich der Fokus auf nachhaltige Entwicklung statt kurzfristiger Lösungen.“ — Luisa, Standortleitung MIZ Babelsberg
Abgrenzung von Coaching und Therapie
Coaching ist ziel- und lösungsorientiert und richtet sich an Menschen ohne Behandlungsbedarf im klinischen Sinne. Es ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische oder psychologische Behandlung. Sollte im Coaching-Prozess ein Anliegen mit Krankheitswert sichtbar werden, weise ich transparent darauf hin und empfehle die Aufnahme einer therapeutischen Begleitung.
Was trägt dich – und was solltest du nicht länger allein tragen müssen? Lass uns das im Gespräch klären.